拓展培训是指在自然地域,通过模拟探险活动进行的情景式心理训练、人格训练、管理训练。在参与者解决问题和应对挑战的过程中,达到"磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队"的培训目标。拓展的项目有：高空平衡木、天使之手、攀岩 巨人梯、断桥、过河拆桥、胜利墙、龙游四方、建绳房、信任背摔、罗马炮架大脚板、铁索桥、泰山绳、抢滩登陆、水上过河抽板、水上拆弹专家、游泳比赛、混水摸物、盲龙、声控机器人、定海神针、沙漠求生、齐眉棍、谁是杀手、巧解手链、无敌风火轮等等。不一一列举。